１１月２４日午後２時から市立コミュニティセンター大会議室で南中円卓会議主催の健康講演会が開催されました。
　今年は、近畿大学医学部「内分泌・代謝・糖尿病内科」山内孝哲先生をお招きして「糖尿病について」のお話をしていただきました。

講師の山内孝哲先生と講演テーマ

　講演内容で次のような注目すべき内容のお話がありました。
　１．1980年頃から糖尿病予備軍も含め、糖尿病患者が急激に増加しており、その傾向は自動車の増加傾向と類似している。（注)厚生省資料　平成１９年の糖尿病患者数８９０万人。糖尿病予備軍１３２０万人　合計２２１０万人いると推定。（糖尿病が疑われる人の約４割はほとんど治療を受けていない）
　２．糖尿病患者増加に最も寄与している要因は、「脂肪摂取量の増加」である。
　３．糖尿病は１０年、２０年と長期にわたって病状が徐々に進行し、慢性合併症発症（動脈硬化(心筋梗塞、脳梗塞)、糖尿病網膜症（最悪失明）、糖尿病腎症（最悪人工透析）、糖尿病神経障害（最悪手足の壊死）など）に至る。そのため、サイレントキラー（静かなる殺人者）といわれている。
　４．糖尿病の原因となる要因・・・過食、肥満、運動不足⇒生活習慣の改善が重要
　５．糖尿病の治療は、まず「食事療法」と「運動療法」
　　　内科治療は、インスリンの投与。早めの治療をすること。
　６．メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群。肥満、脂質異常、高血圧、高血糖[四つの危険因子] ）の該当者や予備軍を減らす必要がある。
　　　（メタボリックシンドロームの診断基準：男性のウエスト　８５センチ以上、女性のウエスト　９０センチ以上）　
　７．肥満の量的改善⇒腹八分目の食事と、食品の種類を増やし、植物繊維が多く脂肪控えめの食事
　　　肥満の質的改善⇒内臓脂肪を減らし筋肉を増やすための運動
　　　　　　茶碗１膳のカロリー（約160Kcal）を運動で消費するには、たとえばウオーキングでは少なくとも３０分から４０分程度は歩く必要がある。
　８．糖尿病患者を減らすには、小さい頃からの食生活に対する教育と若い世代への教育が重要

　健康講演会には約６０名の方が参加され、熱心に聴講されていました。山内先生のお話は非常に分かりやすく、糖尿病について的確な知識を得ることができ好評でした。